暮らしに役立つ はじめての中医学ノート 毎日の不調と上手に付き合うために。 店主きーよが、中医学を学ぶ中で数多くの書籍や講座をもとにまとめた一冊です。 専門用語をできるだけわかりやすく整理し、「自分の体を知ること」を大切にしながら、日々の養生に役立てられる内容をまとめました。 体質や五臓のチェックシート付きなので、ご自身の傾向を知り、毎日の食事や暮らしに取り入れたい食材もご紹介しています。 また、杏桃茶舗の**「五季の養生茶」**が、どのような考え方でブレンドされているのかも掲載しています。 後半には、薬膳の考え方を取り入れた発酵食品レシピを6種類収録。 身近なスーパーで手に入る食材を使って作れるので、毎日の食卓にも取り入れやすい内容です。 店主のお気に入りは、酒粕チョコケーキです 内容 第1章　中医学の基本 ・中医学とは ・陰陽論 ・五行説 ・気・血・水 ・体質チェック ・漢方茶の淹れ方 ・五臓六腑 ・薬膳 第2章　薬膳発酵レシピ ・顆粒だしを使わない味噌玉 ・白味噌スープの素 ・常温で作る醤油麹 ・魔法瓶で作る甘酒 ・ヨーグルトドレッシング ・酒粕チョコケーキ ※「肝・心・脾・肺・腎」については、今後さらに内容を追加予定です。 お届けについて 無印良品のファイルに、濡れにくいようポケットファイルへ入れてお届けします。 タイトルは変更する場合がございます。 ファイルサイズの都合により、80サイズで発送いたします。 お茶との同梱も可能です。

『花凛堂 漢方薬局』の認定講師として漢方レッスンをさせていただいております。 プチレッスン → 漢方レッスン１〜５と順番に学ばれた方が理解しやすくなっています。 漢方プチレッスン 〜 レッスン3までをすべて受講された方のみレッスン４・５を受講することができます。 各回実習または杏桃茶舗オリジナル季節の養生茶がついています。 レッスンの後に漢方茶をゆっくりお楽しみください。 レッスンはお一人でもグループレッスンも可能です。 参加人数分ご購入ください。 備考欄にレッスンご希望の日時を第三希望までご記入ください。 ZOOMのみの対応とさせていただきます。 ご予約は日時は自宅での対応となりますので原則営業時間内にてお願いいたします 持ち物：筆記用具 漢方茶プチレッスン　気血水・陰陽 ＜初級＞ 漢方ってどんなの？中医学って難しいの？という方にオススメです。 体質チェック表でまずは自分の体質をチェック！ 漢方の基本「気血水」「陰陽」をわかりやすくご紹介します。 最後はご自身の体質に合った漢方茶をご自身でブレンドしてお召し上がりいただける講座です♪ 漢方レッスン１　五行・五臓 ＜中級＞ 漢方茶プチレッスンで「漢方」に親しんで頂けた方や、漢方の考え方をもっと知りたいかたにオススメです。 理解しずらい中医学の基本の考え方「木火土金水」「肝心脾肺腎」についてその関係や働きを簡単な言葉でわかりやすくご紹介します。 自分の弱っている臓腑を知ることもできます。 漢方レッスン２　中医診断学 ＜中級＞ 漢方では四診といって問診だけではなく目で見てわかること、体臭や口臭など臭ったり、 声や咳の様子など聞いたりして様々な方法で相手の情報を集め体質を判断します。 漢方レッスン２では、すぐに実践で利用できる舌診、顔色、便、月経などから体質を診断する方法を学びます。 舌を見て今のご自身の体質もチェックできます！鏡をお持ちください。 漢方レッスン３　中医学的養生法 ＜中級＞ 養生とは「生きる」を養うこと。 体質別の養生法、季節に応じた養生法、薬膳の基本的な考え方について幅広くご紹介していきます。 その日から実践したくなる養生のエッセンスを得ることができます。 プチレッスン～レッスン3までの受講で漢方の基本を習得することができます。 漢方レッスン４　臓腑弁証：肝心 ＜上級＞ 五臓の陰陽虚実によっておこる症状とその原因を詳しく学びます。 漢方レッスン５　臓腑弁証：脾肺腎 ＜上級＞ 五臓の陰陽虚実によっておこる症状とその原因を詳しく学びます。 全レッスン修了された方には「漢方レッスン修了証」を発行いたします ✤「漢方茶ブレンダー資格」取得のレッスンではありませんのでご注意ください ✤ 各回お茶代込み 
時間　120分程度（お茶の時間付き）